Artes Marciais
O termo chinês para Arte Marcial é Wushu, que pode ser entendido como "a arte de parar o conflito ou interromper a violência".
Como prática tradicional, a Arte Marcial compreende um vasto conjunto de técnicas ensinadas para o aperfeiçoamento e desenvolvimento humano, através do qual nos tornamos cada vez mais capacitados para enfrentar os desafios do dia-a-dia.
Kung Fu shaolin do norte
Trazido para o Brasil em 1960 pelo grão mestre Chan Kowk Wai, o Shaolin do Norte é um estilo da vertente externa (wai jia) de Kung Fu e é o principal estilo do Sistema Sinobrasileiro de Kung Fu.
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Caracterizado pela movimentação rápida, com trabalho predominante de pernas, a prática do Shaolin do Norte promove o desenvolvimento da coordenação motora, resistência, agilidade, equilíbrio, flexibilidade e controle consciente do corpo através da concentração e respiração.
Com formas bastante complexas e estruturadas, o estilo contempla movimentos que foram inspirados em animais e nos elementos da natureza.
O estilo Shaolin do Norte compreende dez katis
ou formas de mãos livres além de diversas formas de armas organizadas em armas curtas, médias e longas, como por exemplo: punhal, facão, bastão, lança, entre outras.
Cada kati
compreende uma sequência específica de movimentos de ataques e defesas que simulam um combate contra um ou mais oponentes e são organizados por grau de dificuldade crescente.
As aulas são direcionadas para todos interessados a partir de 12 anos e organizadas em três etapas: aquecimento, exercícios de fundamentos de ataques e defesas e o ensino individualizado das rotinas de acordo com o ritmo de aprendizado de cada aluno.
Horários - Kung fu
| Horário | Segunda-Feira | Terça-Feira | Quarta-Feira | Quinta-Feira | Sexta-Feira |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | Professor Rafael | Professor Rafael | Professor Rafael | ||
| 16:00 | Professor Artur | Professora Liz | Professor Artur | Professora Liz | |
| 19:00 | Professor Artur | Professor Artur |
Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan (Tàijíquán -太极拳) é uma arte marcial da vertente interna (Nei jia), abordada na Academia Jìn Huà como disciplina energética, promotora de saúde e consciência integral, sem perder de vista suas raízes marciais, de onde provem o sentido de cada movimento.
As aulas integram diferentes exercícios de ativação e harmonização energética (Chi Kung / Qìgōng - 氣功), posturas e fundamentos do sistema Yang tradicional, além de exercícios de respiração, consciência corporal e interiorização.
Os alunos desenvolvem a fluidez e integração dos movimentos no aprendizado das sequências (rotinas), de acordo com seu ritmo e necessidade individuais.
Os movimentos são leves e de baixo impacto, podendo ser treinados por pessoas de qualquer idade e condição física.
Embora a grafia Tai Chi Chuan seja ainda a mais conhecida para se referir a esta arte no ocidente, é importante ressaltar a grafia definida pelo método de romanização pīnyīn (em chinês 拼音), pois é o método oficial reconhecido internacionalmente para a transliteração do chinês para as línguas latinas.
Sob esta perspectiva utilizaremos primordialmente o termo Tàijí quán (em chinês太极拳).
Horários - Tai Chi Chuan
| Horário | Segunda-Feira | Terça-Feira | Quarta-Feira | Quinta-Feira | Sexta-Feira |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | Professora Liz | Professora Liz | |||
| 18:00 | Professor Artur | Professor Artur | |||
| 19:00 | Professor Artur | Professor Artur |