Qigong
Aulas de Qigong [chi kung] - Saúde
Aulas de Qigong [chi kung] - Saúde
Terças e quintas 8:45h Presenciais e Online pela plataforma Zoom
Técnicas tradicionais para cultivo da Energia vital
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Professora: LIZ TESSMER
Professora: LIZ TESSMER
Psicoterapeuta holística, acupunturista e professora de Kungfu Shaolin do Norte e Tai Chi Chuan Yang. Sócio-fundadora da Academia Jin Huà.
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Conteúdo programático
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Qìgōng significa basicamente “trabalho energético”. É uma das práticas de saúde mais antigas e tradicionais da China.
A prática se caracteriza pela conjugação da postura e movimentação cor poral com a respiração e a atitude mental.
Ao exercitar a integração de diferentes níveis de funcionamento do organismo, a prática promove saúde e bem estar, fortalecendo os sistemas de órgãos e vísceras para seu melhor funcionamento.
As aulas ocorrem semanalmente nas terças e quintas e tem duração de 1h.
São trabalhados exercícios de aquecimento, alongamento, automassagem, meditações junto com diferentes métodos tradicionais e modernos de Qigong para cultivo de energia vital, que vão sendo trabalhados de forma contínua e progressiva, acompanhando o desenvolvimento do grupo e necessidades de cada aluno.
As práticas visam ampliar a consciência e recursos pessoais para o restabelecimento e promoção da saúde.
Aprenda os fundamentos de Qigong e desenvolva tranquilidade, consciência corporal, restabelecendo o bom funcionamento do organismo pela integração do corpo, mente e espírito.